Можно ли беременным загорать на солнце?
Опубликовано: 02.09.2018
Беременность занимает значительную часть года, а это значит, что многие будущие мамы успевают погреть свой животик под лучами летнего солнца. Некоторые даже рискуют отправиться на курорт и позагорать на пляже, но полезны ли солнечные ванны для здоровья малыша?
Беременность – период, когда женщина должна относится к себе с особым вниманием. То, что является полезным или безвредным в другое время, во время беременности способно стать угрозой здоровью и матери и ребенку. Именно поэтому, решив поехать к морю или желая позагорать на даче, стоит заранее узнать – а можно ли загорать во время беременности.
Как и когда можно загорать? Советы родителям - Союз педиатров России.
Не секрет, что даже тем женщинам, которые не ожидают появления на свет малыша, необходимо уметь загорать «с умом». Тот же принцип относится и к мужчинам и, тем более, к детям. В противном случае, вместо шоколадного оттенка кожи можно получить серьезные ожоги, тепловой удар и испытать на себе другие опасные осложнения. Дамам «в положении» такие риски совсем ни к чему.
Обычно, если беременность у женщины протекает нормально (то есть нет угрозы выкидыша, анализы в норме и тп.), врач гинеколог не запрещает принимать солнечные ванны. Но лежать под солнцем в самую жару беременным категорически запрещено. Загорать при беременности можно до полудня или после 6 вечера: именно тогда солнышко не обжигает кожу, но дает мягкий ровный загар.
С одной стороны, южный воздух, в котором слышаться насыщенные пары соли, улучшает роботу дыхательной системы, повышает защитные силы организма, а с другой…
Нельзя забывать, что даже обладательницам смуглой кожи, привыкшей к загару и не предрасположенным к солнечным ожогам, нельзя рисковать и находиться под солнцепеком в середине дня, так как это может спровоцировать перегрев, тошноту или рвоту, понос, обмороки, кровотечения и преждевременные роды.
Итак:
загорать во время беременности можно, но только с утра и вечером; даже на пляже следует находиться в тени навеса или зонтика, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на кожу; нельзя пренебрегать средствами защиты от ультрафиолета, при этом отдавая предпочтение проверенным маркам; следует всегда иметь при себе достаточный запас питьевой воды, чтобы избежать перегрева и обезвоживания организма.Немного позагорать в первой трети беременности даже полезно, ведь при пребывании на солнце организм синтезирует витамин D, который необходим для правильного роста костей.
Так как палящее солнце сопровождает нас и вне пляжа, выходя на улицу надо непременно одеть панаму или шляпу с широкими полями. При малейшем недомогании необходимо немедленно обратиться к врачу.
Для комфортного сна во время беременности были разработаны особые виды подушек для беременных
Беременность занимает значительную часть года, а это значит, что многие будущие мамы успевают погреть свой животик под лучами летнего солнца. Некоторые даже рискуют отправиться на курорт и позагорать на пляже, но полезны ли солнечные ванны для здоровья малыша?
Беременность – период, когда женщина должна относится к себе с особым вниманием. То, что является полезным или безвредным в другое время, во время беременности способно стать угрозой здоровью и матери и ребенку. Именно поэтому, решив поехать к морю или желая позагорать на даче, стоит заранее узнать – а можно ли загорать во время беременности.
Не секрет, что даже тем женщинам, которые не ожидают появления на свет малыша, необходимо уметь загорать «с умом». Тот же принцип относится и к мужчинам и, тем более, к детям. В противном случае, вместо шоколадного оттенка кожи можно получить серьезные ожоги , тепловой удар и испытать на себе другие опасные осложнения. Дамам «в положении» такие риски совсем ни к чему.
Обычно, если беременность у женщины протекает нормально (то есть нет угрозы выкидыша, анализы в норме и тп.), врач гинеколог не запрещает принимать солнечные ванны. Но лежать под солнцем в самую жару беременным категорически запрещено. Загорать при беременности можно до полудня или после 6 вечера: именно тогда солнышко не обжигает кожу, но дает мягкий ровный загар.
Нельзя забывать, что даже обладательницам смуглой кожи, привыкшей к загару и не предрасположенным к солнечным ожогам, нельзя рисковать и находиться под солнцепеком в середине дня, так как это может спровоцировать перегрев, тошноту или рвоту, понос, обмороки, кровотечения и преждевременные роды.
Итак:
загорать во время беременности можно, но только с утра и вечером; даже на пляже следует находиться в тени навеса или зонтика, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на кожу; нельзя пренебрегать средствами защиты от ультрафиолета, при этом отдавая предпочтение проверенным маркам; следует всегда иметь при себе достаточный запас питьевой воды, чтобы избежать перегрева и обезвоживания организма.Немного позагорать в первой трети беременности даже полезно, ведь при пребывании на солнце организм синтезирует витамин D, который необходим для правильного роста костей. А вот можно ли беременным купаться в море - это совсем другой вопрос.
Так как палящее солнце сопровождает нас и вне пляжа, выходя на улицу надо непременно одеть панаму или шляпу с широкими полями. При малейшем недомогании необходимо немедленно обратиться к врачу.
