A-vitamin és E-vitamin gyermekek számára: hiányossági tünetek, használati utasítás cseppekben

  1. A-vitamin-előnyök
  2. E-vitamin előnyei
  3. Alkalmazási szabályok
  4. A-vitamin
  5. E-vitamin
  6. Mi veszélyezteti a vitaminok hiányát?
  7. A-vitamin-hiány
  8. Az E-vitamin hiánya
  9. Van-e többlet?

A és E vitaminok szükségesek a testünkhöz, különösen a gyerekeknek. A retinol (az A-vitamin neve) a születés előtt részt vesz a baba fejlődésében - elősegíti az erős immunitást, segíti a placentát a magzat növekedésében és az anya belső szerveinek megfelelő működését szabályozza. Béta-karotinból készül a vékonybélben. Az E-vitamin (tokoferol) törődik a sejtek regenerációjával, segít eltávolítani a szövetek és szervek gyulladását. Ez az antioxidáns jó a szív számára és az izmok számára elengedhetetlen. A tokoferol zsírban oldódik, fő tartalékai testünk zsírszövetében vannak. A és E vitaminok szükségesek a testünkhöz, különösen a gyerekeknek

Ahhoz, hogy pontosan megértsük, miért van szüksége a gyermeknek az A és E vitaminokra, érdemes többet figyelembe venni a tulajdonságaikat. Ezenkívül megtudjuk, hogy mely termékekben van elegendő mennyiségű anyag, hogyan használják őket megfelelően a hatékonyság növelése érdekében.

A-vitamin-előnyök

  • elősegíti a jó látást;
  • helyreállítja a légutak, a gyomor, a belek nyálkahártyáit;
  • részt vesz a csontnövekedés aktiválásában;
  • normalizálja az emésztés munkáját;
  • támogatja az immunitást, csökkenti a vírusos megbetegedések valószínűségét;
  • mint a szervezet hormonális aktivitásának stimuláló és szabályozói.

A szervezetben az A-vitamin szükséges egyensúlyának megőrzése, ha rendszeresen eszik az ételeket, ahol jelen van. A lista elég hosszú:

  • zöldségek: sárgarépa, tök, brokkoli, sóska, zeller, paradicsom;
  • gyümölcsök: narancs, mandarin, mangó, sárgabarack;
  • tejtermékek: tejszín, tej, tejföl, túró, sajt és vaj;
  • máj - tőkehal, marhahús, csirke, sertéshús;
  • chum lazac;
  • halolaj (több a cikkben: folyékony halolaj gyermekeknek ).

Fontos: a termékek hőkezelése során az anyagból közel 15% -ot vesz igénybe. A többi emészthetőségének javítása érdekében ajánlatos az E-vitaminban gazdag ételeket adagolni.

E-vitamin előnyei

A tokoferol kapszulákat gyakran felírják nőknek, különösen a terhesség alatt, de csecsemőknek is szükségük van. Az aszkorbinsav mellett ez az anyag segít a szervezetnek a vírusos megbetegedések és a megfázás gyorsabb kezelésében. A gyógyszert immunmoduláló szerként írják elő, és olyan terápia részeként is alkalmazzák, amelyek célja a csecsemők testtömegének növelése, akiknek súlya a standard indikátorok alatt van.

Az E-vitamin csak orvoshoz rendelhető, az optimális dózis és a felszabadulási forma kiválasztásával. Különösen fontos, hogy helyesen számítsuk ki a szükséges mennyiségű gyógyszert, ha azt az újszülöttnek felírja.

Ha meghaladja a normát, lehetséges mellékhatások:

  • hányinger, hányás;
  • hasmenés;
  • fejfájás és fáradtság;
  • hormonális változások;
  • láthatatlanság.

A megfelelő megközelítéssel azonban ez az anyag nem okoz egészségügyi problémákat. Annak érdekében, hogy a szervezetben az E-vitamin-ellátást pótolni lehessen, anélkül, hogy aggódnia kellene a kapszulák vagy tabletták rendszeres bevitelével, beléphet az étrendbe:

  • sárgabarack - friss és szárított, homoktövis, vadrózsa;
  • hal: hering, lazac, csuka;
  • marhahús és marhahús;
  • diófélék és hüvelyesek;
  • tojás;
  • tej, tejföl;
  • finomítatlan növényi olaj;
  • csírázott búza vagy más gabonafélék.

A retinolhoz hasonlóan ez az anyag csak részben ellenáll a hőkezelésnek, és a kész edényben sokkal kisebb, mint a nyersanyagban. Még kevésbé tokoferol olyan termékekben, amelyeket hosszú távú tárolásnak vetettek alá, mivel a fény és a levegő hatására eltűnik.

Alkalmazási szabályok

A tudósok közelmúltbeli kutatása szerint nagyon nehéz egy modern gyermeknek teljes mértékben ellátni a vitaminokat, ha csak a kiegyensúlyozott étrendre támaszkodik. Első pillantásra kiegyensúlyozva a menü 20 vagy akár 30% -os tápanyaghiányhoz vezethet.

Gyógyszerkészítmények segítségével a gyermek testét az A és E vitaminokkal kell ellátni. Fontos azonban megérteni, hogy a gyermekgyógyszerek eltérnek a „felnőtt” adagtól. A kibocsátás formája nem számít - a vitaminokat cseppekben, tabletták formájában kapszulákban használhatja. Jellemzően a gyártó speciális adagolóval ellátja a gyermekgyógyszereket - egy pipettát, egy mérőkanál, így könnyen megmérhető a szükséges mennyiség.

Mikor és hogyan lehet a gyermek vitaminokat leginkább kínálni, milyen adagot adhat a gyermeknek életkorától függően? Szinte minden vitamin hatékonyabban felszívódik 14 óráig - az ébredés után az anyagcsere a legaktívabb. Ha csecsemőkről beszélünk, reggel vagy délután táplálkozás közben csecsemőt lehet adni a csecsemőnek a tej mellett.

Ha csecsemőkről beszélünk, reggel vagy délután táplálkozás közben csecsemőt lehet adni a csecsemőnek a tej mellett

A-vitamin

Kor: mg (milligramm): mcg (mikrogramm): MO (nemzetközi egységek): 0-6 hónap 0,4 400 1333 7-12 hónap 0,5 500 1667 12 hónap-3 év 0,3 300 1000

A különböző gyártók különböző számítási egységeket használnak - milligramm, mikrogramm vagy MO (nemzetközi egységek). A táblázat a gyógyszer standard dózisának összes lehetőségét mutatja be a baba életkorához viszonyítva. A gyermekorvos azonban eltérő kezelési lehetőséget és eltérő dózist írhat elő - profilaktikus vagy terápiás. Ebben az esetben a szülők kötelesek tanulmányozni a használati utasítást a kezelés megkezdése előtt.

E-vitamin

A tokoferol újszülötteknek adható - nem csak kapszulákban, hanem olajos oldatban is értékesíthető. A gyógyszer ½ éves adagja - naponta egyszer, 5 csepp (3 milligramm). Az idősebb gyermekeknek már 4 milligrammot kell kapniuk. Ez a rész mindaddig releváns, amíg a baba el nem éri a 2-3 évet. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy ezt a vitamint étkezés előtt vegyék be.

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy ezt a vitamint étkezés előtt vegyék be

Az E-vitamin gyerekeknek néha rágótabletta vagy kapszula formájában kapható. Az utóbbiak olyan óvodáskorúak számára is alkalmasak, akik könnyen kaphatnak egy kapszulát.

Fontos figyelmet fordítani a gyógyszerek csomagolásán lévő címkékre és figyelmeztetésekre. A gyógyszer használatára vonatkozó utasításokat részletesebben az ellenjavallatok és a használat kora jellemzi.

Mi veszélyezteti a vitaminok hiányát?

A vitaminok hiánya vagy a hipovitaminózis veszélyes feltétel a gyermek testének. Ritkán fordul elő, de észre kell vennie a baba viselkedésének atipikus megjelenését, és időben kapcsolatba kell lépnie a szakemberrel. Mi hiányzik a gyermek testében? Milyen tünetek jelezhetik az A és E vitaminok hypovitaminosisát? Fontolja meg ezeket a jeleket és hogyan határozza meg őket részletesebben.

A-vitamin-hiány

A retinol képes maradni a szövetekben - nem szisztematikus belépéssel a test önállóan kiigazítja egyensúlyát. Néha ennek az anyagnak a hiánya annyira jelentős, hogy a szervezet problémát jelez. A gyermek A-vitamin szükséges, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermek megkapja, nem lehetséges bizonyos okok miatt:

  • A baba magassága és súlya normális.
  • A gyermek gyakran beteg a kockázati zónában - a felső légutakban és a gyomor-bélrendszerben.
  • A bőr száraz, pikkelyes, esetleges repedések a sarokban. A gyulladásos bőrfelületek a gyomorban, térdeken, fenékben jelennek meg, a baba panaszkodik a viszketésről.
  • A haj megszárad, nem ragyog és nem esik ki.
  • A nyálkahártyák (száj, a szemhéjak belső felületei, orrjáratok) egészségtelennek tűnnek - az eróziók, fekélyek.
  • Megtörténik a könnycsatornák helyes működése, „száraz szem szindróma” jelenik meg - a fényesedés eltűnik, a szemek viszketnek és sütik. Gyakran előfordulhatnak szembetegségek, különösen a kötőhártya-gyulladás. A korai csecsemőkorban az A-vitamin hiánya károsíthatja a baba látását - a szaruhártya vékonyabb lesz, ami a szemgolyó perforációjához vezet.

Ha gyanúja van az A-vitamin hiányának, azonnal forduljon a gyermekorvoshoz. Lehet, hogy az orvos intramuszkuláris injekciót ad be a gyógyszerbe, vagy javasolja, hogy csepp formájában vegye be, ha a gyermek kevesebb, mint 2 éves.

Jellemzően a retinolt csak azoknak a gyermekeknek kell előírni, akik gyakran betegek és elmaradnak a fejlődésben. Más esetekben az orvos ajánlása eltérő lehet.

Az E-vitamin hiánya

Az E-vitamin csak akkor alkalmazható, ha a gyermek bizonyítja. Általában a gyermekorvos egy sor vizsgálatot ír elő: vérvizsgálatokat, vizeletvizsgálatokat, amelyek a legpontosabban kiemelik a problémát. Ez azért szükséges, mert a külső tünetek - száraz bőr, rossz alvás és étvágy, ingerlékenység, jelezhetik ennek a vitaminnak a hiányát, és általában a hypovitaminosis (lásd még: Mi a teendő, ha az 5 éves gyermek száraz bőrű? ).

)

Az ajánlások meghozatala előtt a jó orvos megkérdezi a szülőket a gyermek születésének körülményeiről - függetlenül attól, hogy teljes körű volt-e, hogy nem volt-e születési szövődmény. Ha egy gyermek körülbelül egy éves, a gyermekorvos megtudja, hogy a baba szoptatott vagy szoptatott-e, és ellenőrizze a tavaszi érettséget is. Egyes gyógyszerek hozzájárulnak a gyermekek koponyájában lévő nyílás gyors bezárásához, ami nem mindig kívánatos. Emellett fontos tényezők:

  • a gyermek testtömege;
  • az anaemia valószínűsége;
  • genetikai vér rendellenességek;
  • szembetegség;
  • egy kis beteg egyéb egyedi jellemzői.

A gyermekorvosok azt állítják, hogy egy csecsemő teljes mértékben rendelkezik E-vitaminmal az anyatejből. Az ápolóknak azonban különös figyelmet kell fordítaniuk táplálkozására - győződjön meg róla, hogy a menüje változatos és kiegyensúlyozott. A mesterséges keverékeket a megfelelő csecsemő fejlődéséhez szükséges vitaminokkal is gazdagítják. Általában csak az anya és a gyermek táplálkozásának felülvizsgálatára van szükség, hogy megvédje a babát a lehetséges hipovitaminózis ellen.

Ha az orvos úgy döntött, hogy E-vitamint ír elő, figyelmeztetnie kell a gyógyszer szedésének jellemzőire. Különösen a gyógyszert nem szabad vastartalmú szerekkel együtt bevenni, különben egyikük sem fogja teljesíteni a funkcióját. A két fogadás között két órás rést kell fenntartani.

Van-e többlet?

Ritkán előfordulhat hypervitaminosis, különösen, ha a vitaminokat kontrollálatlanul veszi. Mi a veszélye ennek az állapotnak és milyen jellemzői? A retinol (A-vitamin) túladagolása elég veszélyes tünetekkel járhat:

  • hidrocefalusz (a folyadék felhalmozódása következtében a koponya méretének növekedése);
  • a fontanel duzzanata, valamint a ripple;
  • hányinger, fokozott vizeletürítés, kiütés és izzadás.

Az E hipervitaminózist általános gyengeség, szédülés és hányinger jellemzi. Emellett más tünetek is lehetségesek:

  • retina vérzés;
  • hasmenés;
  • csökkent immunitás;
  • magas vérnyomás;
  • az idegrendszer megsértése.

Mint látható, az A és E vitaminok hiánya olyan veszélyes, mint a túlzott mennyiség. A további gyógyszerek bevitelét csak orvoshoz kell fordítani. Az a szakember fogja elmondani, hogy vajon a gyermeknek át kell-e esnie a kezelés folyamán, és mi a legjobb adagja a vitaminnak. Ne feledje, hogy a jó szülők kötelesek tájékozott döntéseket hozni gyermekük egészségével kapcsolatos ügyekben.

Ossza meg barátaival!