Hogyan kell inni fekete teát, hogy hasznos legyen? - Sibmeda

  1. A fekete tea összetétele és tulajdonságai
  2. Hogyan és mikor nem tehetsz fekete teát?
  3. Hogyan inni fekete teát?
  4. Ebben az esetben a fekete teát el kell hagyni?

Egy modern ember életét nem lehet elképzelni egy csésze illatos fekete tea nélkül. Az enyhe íz miatt sokan nagy mennyiségben használják, mint a víz. Ugyanakkor messze nem ártalmatlan. A tea valóban gyógyító hatással lehet a testre, de bizonyos esetekben jelentős egészségkárosodást okozhat.

A fekete tea összetétele és tulajdonságai

A fekete tea számos olyan hasznos anyagot tartalmaz, amelyek nagyon könnyen eltávolíthatók a száraz levélből az infúzióban. A legfontosabbak az A, C, B1, B2, PP, K vitaminok, aminosavak, flavonoidok, tanninok, alkaloidok (a teák koffein, teofillin), illóolajok és szerves savak, tanninok. Ezen kívül a tea különböző kálium-, nátrium-, magnézium-, szilícium-, fluor-, réz-, jód-, kalcium- és foszforvegyületekben gazdag.


Ezeknek az anyagoknak a jelenléte miatt a teaital jótékony tulajdonságokkal rendelkezik: tonik, idegrendszeri és szív-érrendszereket stimuláló, összehúzódó, hemosztatikus, baktericid, diuretikus.

Egészséges bőrt, hajot biztosít, támogatja az endokrin rendszert. Erős infúzió a konjunktivitissel ellátott tea-mosott szemeket. A flavonoidok védik a sejteket a szabad gyököktől, helyreállítják a sérült sejtek membránját, lassítják az öregedési folyamatot, növelik a szervezet rezisztenciáját, erősítik a kapillárisokat, megakadályozzák az atherosclerosis kialakulását. A tea egy must-have ital alacsony vérnyomású emberek számára.

Mindazonáltal ez a csodálatos ital elveszítheti pozitív tulajdonságait, ha valaki hibázik, miközben sörfőzi és használja.

Hogyan és mikor nem tehetsz fekete teát?

Úgy vélik, hogy a reggeli csak egy csésze édes teára korlátozható. De az a tény, hogy a teafúzió gátolja a gyomornedv és az epe szekrécióját, elnyomja az étvágyat. De szokatlan időben van egy éhségérzet, a napi étrend megtört.

Kezdetben snackelsz, gyakrabban édességekkel, és ennek következtében kockáztatsz egy csomó betegséget. Ugyanezek az óvintézkedések vonatkoznak a teafogyasztókra az étkezés előtt. Ezenkívül a gyomorszekréció csökkentésével megzavarják az emésztést, a benne lévő tanninok blokkolják a fehérjéket és megakadályozzák azok felszívódását. Ezen túlmenően a tea utóíze torzítja számos termék ízét, és nem ad lehetőséget arra, hogy élvezze az ételt. Ezért javasoljuk, hogy legalább 30 perccel az étkezés előtt teát inni.

By the way, ugyanezen okok miatt nem ajánlott inni teát az étkezési folyamatban, és azonnal utána. Az étel és a tea jótékony tulajdonságaik jelentős részét elveszíti. Jobb, ha ezt a szertartást 30 percre elhalasztjuk.

Sokan szeretik a forró csöveket. Az ital rendszeres fogyasztása a száj, a nyelőcső és a gyomor nyálkahártyáinak égéséhez vezethet, és ez a gyulladásos folyamatokhoz és a hegek kialakulásához vezethet.

A legsúlyosabb hibát a túl erős tea szerelmesei teszik. Ez a tea túlzott koncentrációban tartalmaz koffeint, teofillint, amely nagy dózisokban stresszhatás alatt fejti ki testünket. Ez gyors légzést és szívverést okozhat, megnövekedett vérnyomást, az idegrendszer túlzott mértékű fellépését, álmatlanságot, hangulatváltozásokat, fejfájást okozhat.

A tea összehúzó tulajdonsága székrekedést okozhat. A tannin feleslege megzavarja a fehérje és a vas felszívódását. Ezért az anémiában szenvedő embereknek nagyon óvatosnak kell lenniük az italra. A teaben lévő kis mennyiségű fluor szükséges és hasznos, de a túlzott koncentrációban elpusztítja a kalciumvegyületeket, és ezáltal károsítja a fogak és a csontok egészségét.

A teaben lévő kis mennyiségű fluor szükséges és hasznos, de a túlzott koncentrációban elpusztítja a kalciumvegyületeket, és ezáltal károsítja a fogak és a csontok egészségét

Ezenkívül bebizonyosodott, hogy az erős fekete tea növeli az intraokuláris nyomást, ezért általában nem ajánlott glaukómában. Az ital túlzott diuretikus hatása súlyos szomjúsághoz és fontos nyomelemek elvesztéséhez vezethet a szervezetben.

Ne ragaszkodjon a teához hosszú ideig, különösen a jövőben. Javasoljuk, hogy frissen igyon teát, ragaszkodjon 1-3 percig, maximum 20-30 percet használjon. Ezután az ital túlságosan erős lesz, a károsodást okozó anyagok koncentrációja élesen nő, a vitaminok és a szerves savak pedig ellenkezőleg elpusztulnak.

Az egész éjszaka maradt ital teljesen hasznos anyagoktól mentes, és ha édesítjük, akkor ez egy kedvező tápközeg a kórokozó mikroorganizmusok szaporodásához.

És végül teljesen elfogadhatatlan, hogy gyógyszert inni teával. Végtére is, a tea infúziója biológiailag aktív anyagok tömeges koncentrátuma, amelyek közül sok egyszerűen összeegyeztethetetlen a gyógyszerekkel. Figyelembe véve a gyógyszert a teával együtt, akkor gyengülhet, vagy pedig a hatás ellenőrizetlen növekedése, ami károsítja az egészséget.

Hogyan inni fekete teát?

Mérsékelten a fekete tea részeg, és ha bizonyos szabályok betartása mellett, meg kell, hogy legyen részeg. Tény, hogy a teák helyes használatának titka nem annyira.

1. A teaital nem lehet túl erős és forró.

2. A reggeli helyett teát, étkezés előtt és étkezés után nem használhat.

3. Hosszú ideig ne főzzön teát, és ne hagyja azt a következő napig, csak frissen főzött italt kell inni.

4. Semmilyen esetben nem használhat gyógyszert teával.

Ebben az esetben a fekete teát el kell hagyni?

Végül pedig szükség van a teák teljes korlátozására vagy abbahagyására az érrendszeri betegségekre hajlamos embereknek, akik arteriás hipertóniában, aritmiában, varikózisban, tirotoxikózisban (a pajzsmirigyhormonok fokozott képződése), arthritisben és köszvényben szenvednek. Ne használja vissza a teát inni a terhes nők számára. Tea a glaukóma szenvedők számára teljesen ellenjavallt.

Emlékezzetek ezekre az egyszerű szabályokra, majd az illatos tea infúziója örömmel és egészségesen tart!

Lásd még:

Mennyi vizet kell inni?