Ароматерапия. Как вы покупаете эфирные масла?

1. Ароматерапия - что это?
2. Правила применения ароматерапии
3. Так что же такое эфирные масла и какими свойствами они обладают?
4. На что обратить внимание при покупке эфирных масел?

Ароматерапия - это метод облегчения и устранения многих недугов с использованием натуральных эфирных (растительных) масел, вводимых в организм через дыхательные пути (ингаляции - ароматерапевтические камины, ингалятор) или через кожу (массажи, ванны, компрессы). Все масла обладают противовоспалительными, болеутоляющими, антибактериальными и разогревающими свойствами в различной степени. Очень важно использовать 100% натуральные и чистые масла , потому что только те обладают ароматерапевтическими свойствами.

Ароматерапия - что это?

Термин «ароматерапия» был впервые использован и введен французским химиком Рене Морисом Гаттефоссом (во время Первой мировой войны он лечился с использованием масел для раненых солдат). Он является создателем термина «ароматерапия» и автором первой книги на эту тему.

Но эфирные масла использовались тысячи лет назад для самых разных целей, но самым важным из них был терапевтический эффект. В египетских папирусах, библейских и древнекитайских рецептах содержатся описания масел. Примером может служить Клеопатра - страдающая от обсыпанной бессонницей подушек с лепестками роз, чтобы обеспечить спокойный сон и красивые сны (сегодня было исследовано, что розовое масло обладает расслабляющими и спящими свойствами).

Основная цель ароматерапии - восстановить баланс тела и разума, а также поддержать и стимулировать наши собственные естественные силы защиты тела. Ароматерапия помогает чувствовать себя лучше, повышает темперамент, помогает расслабиться и повышает уверенность в себе. Это отличное противоядие от проблем, возникающих в результате современного образа жизни, таких как стресс, раздражительность, чувство напряжения или бессонница.

Правила применения ароматерапии

• отработанные масла должны быть на 100% натуральными , чистыми и самого высокого качества;
• при приготовлении смеси не следует использовать более 5 масел и использовать те, аромат которых нам подходит лучше всего, потому что ароматерапия должна быть приятной;
• не используйте более высокие дозы, чем рекомендуется, т.е. для ароматерапевтического камина 5-10 капель, для купания в ванне 10-15 капель и для массажа 15-30 капель, растворенных в 50 мл базового масла (например, жожоба, зародышей пшеницы, авокадо, из виноградных или миндальных семян);
• не используйте пероральные масла;
• не используйте неразбавленные масла непосредственно на коже (исключение: масло чайного дерева и лаванды - можно);
• всегда помните об общих противопоказаниях (например, масло тимьяна не используется у пациентов с гипертонической болезнью и герани у женщин, использующих гормональную контрацепцию);
• у детей, людей с эпилепсией и гомеопатическим лечением, не следует использовать масла самостоятельно - только по согласованию с опытным ароматерапевтом;
• перед первым использованием данного масла следует провести тест на аллергию (добавить каплю масла в базовое масло и нанести небольшое количество кожи, например, за ухо, на внутреннюю часть запястья или согнуть локоть - наблюдать - если через 12 часов оно не появляется: покраснение, сыпь, зуд если раздражение кожи означает, что мы можем использовать данное масло);
• во время беременности не используйте масла без консультации с врачом (нельзя использовать масла, в частности, из базилика, кедра, шалфея из шалфея, гвоздики, иссопа, можжевельника, жасмина, майорана, мяты перечной, мирры, розмарина, шалфея и тимьяна);
• цитрусовые масла обладают фотосенсибилизирующим действием , то есть они повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению - не следует загорать как минимум 6 ч после нанесения на кожу.

Так что же такое эфирные масла и какими свойствами они обладают?

Эфирные масла - это летучие вещества с разнообразным и сложным химическим составом (они содержат даже несколько сотен различных веществ, которые встречаются в разных пропорциях, характерных для данного масла - они определяют его свойства). Их характерная особенность - сильный запах. При комнатной температуре масла имеют консистенцию масла, они не растворимы в воде, но хорошо растворяются в жирах и органических растворителях, например, этаноле. Они могут иметь различный цвет, например, светло-желтоватое - лимонное масло, красновато-коричное, зеленоватое - бергамот, голубоватое - ромашка. Масла встречаются во всех частях растений . Некоторые растения даже производят несколько видов масел, например, горький апельсин - из фруктов, листья - петитгрейн и цветы - нероли.

Масла получают с использованием различных методов, адаптированных к типу растений . К ним относятся: экструзия, перегонка с водяным паром, защита окружающей среды (одоризация), экстракция органическими растворителями, экстракция в газах. Вы также можете облагородить эфирные масла . Получение масел очень дорого (следовательно, их цена иногда очень высока) - например, чтобы получить 1 кг розового масла (из дамасских лепестков роз), вам нужно 5000 кг свежесобранных лепестков, а для 1 кг эфирного масла жасмина требуется около 1000 кг цветов, собранных вручную на рассвете. (около 4 часов утра).

Запах и свойства данного масла определяются доминирующим соединением в смеси ингредиентов, например, мятного масла (светло-зеленого цвета) - ароматические, охлаждающие и антисептические свойства обусловлены ментолом. Эфирные масла оказывают большое влияние на психическое состояние, являются отличным афродизиаком, способствуют заживлению ран, поддерживают действие антибиотиков, успокаивают симптомы простуды, освежают и омолаживают кожу. Правильно подобранные масла стимулируют иммунную систему и повышают иммунитет.

Несколько примеров:

Простуда, насморк, кашель, грипп - масла: хвойные масла, например, сосна, тимьян, эвкалипт (очень сильное масло, не используйте более 2 капель), чайное дерево;

Целлюлит - кипарис, герань, можжевельник, пачули, грейпфрут, розмарин, тмин;

Стресс, напряжение - масла: нероли, роза, мелисса, сленг, бергамот;

Афродизиаки - масла: розмарин, гвоздика, фенхель, сандал, иланг, роза;

На что обратить внимание при покупке эфирных масел?

Очень важным элементом в ароматерапии является происхождение эфирных масел и их качество. Прежде всего, главное, чтобы масло было натуральным (не поддельным, неразбавленным) и чистым, потому что только такое можно использовать для ароматерапии. Синтетические масла не имеют лечебных свойств. Необходимо обращать внимание на то, правильно ли она упакована (запечатана), имеет ли она правильную упаковку, то есть масла должны быть в стеклянной, герметичной и темной бутылке - предпочтительно в янтаре - которая защищает от ультрафиолетового излучения. Не покупайте масла в прозрачных бутылках - велика вероятность того, что свет разрушил свойства масла. Прочитайте этикетку на бутылке и листовку. Этикетка должна содержать информацию о том, какое масло получено (латинское название), из какой части растения было получено, потому что, например, масло розового дерева - основной ингредиент линалоола (высокое дерево, растущее в Бразилии), отличается от масла розового - основного ингредиент гераниол (из дамасских лепестков роз) - два разных масла с разными свойствами или, например, терапевтическими свойствами обладает только масло лаванды, полученное от Lavendula officialis, и нет масла от аромата Lavendula. Также следует указать место происхождения масла, название производителя и импортера. Также следует ознакомиться с информацией о дозировке, показаниях и противопоказаниях. Другим важным вопросом является метод получения масла - лучше, если это дистилляция, чем экстракция (если экстракция важна в качестве растворителя и какое его количество (оставшееся содержимое). Масло должно соответствовать стандартам (быть дерматологически проверено) и хорошо, если оно имеет сертификаты, такие как ISO 9001, FP (Польская фармакопея), IFRA- (Международная организация исследований веществ) или PZH (Национальный институт гигиены).

Срок годности большинства масел составляет 2 года , за исключением цитрусовых масел - срок их службы составляет 1 год. С другой стороны, масла, извлеченные из древесины, например сандалового дерева, можно безопасно использовать в течение 3-4 лет. Масла следует хранить в соответствии с инструкциями производителя, т.е. они плотно закрыты, как правило, в прохладном темном месте. Проверьте чистоту масла (капните масло на лист бумаги - если оно остается жирным кругом, оно не чистое, исключение: тяжелые масла, такие как пачули, сандаловое дерево, ромашка всегда оставляют след).

Виолета Даймон
Статья была подготовлена Супер красота Страница о здоровье и красоте советы.