- Видео: Гормоны отвечают за настроение и состояние здоровья
- Как повысить эстрогены у женщин
- Препараты, содержащие эстрогены
- Видео: Как увеличить уровень женских половых гормонов в крови.
- Крем с эстрогеном
- Видео: женская привлекательность, сексуальность и гормоны, консультация психолога онлайн
- набрать вес
- В каких продуктах много эстрогена
- Как увеличить выработку эстрогена травами
- Женский гормон эстроген - как повысить упражнениями
- Эстроген норма у женщин
Гормон эстроген у женщин - это естественный женский гормон, который играет важную роль
в половом развитии женщин и помогает регулировать менструальный цикл. Женский гормон эстроген вырабатывается в организме женщины на протяжении всей жизни в разном количестве, а после менопаузы прерывается и возникает эстроген прогестероновая недостаточность.
Также могут быть и другие причины для снижения уровня эстрогена, такие как состояние здоровья или крайняя потеря веса. Если вы чувствуете дисбаланс гормонов и хотите облегчить симптомы недостатка эстрогена при менопаузе, можно использовать натуральные добавки, где содержится эстроген.
Повышение эстрогенов у женщин играет важную роль для здоровья. Если у вас менопауза в следствии хирургической гистерэктомии или естественная менопауза и вы продолжаете чувствовать приливы, то возникает вопрос: как повысить женский гормон эстроген.
Видео: Гормоны отвечают за настроение и состояние здоровья
Notice
Если вы против заместительной гормональной терапии, то обратите внимание на добавки, содержащие натуральные эстрогены. органические комплексы, облегчают симптомы менопаузы, можно заказать на iHerb.
Как зарегистрироваться на сайте iHerb.соm и делать выгодные заказы со скидкой читайте на странице нашего сайта «Продукция iHerb».
Как повысить эстрогены у женщин
Как повысить количества эстрогенов? Женские эстрогены можно повысить разными способами, но это должно быть сделано под наблюдением врача, так как слишком высокий уровень эстрогенов у женщин может иметь негативные последствия для здоровья.
Стоит отметить, что прежде чем принимать природные добавки, где содержится гормон эстроген - проконсультируйтесь со своим врачом.
Спросите, влияют они негативно на любые лекарства, которые вы принимаете и возможны побочные эффекты.
Препараты, содержащие эстрогены
Ваш врач может назначить гормональную заместительную терапию. Если обнаружена эстроген прогестероновая недостаточность, лечение назначается обычно в форме противозачаточных таблеток, крема или пластыря, содержащие эстроген и прогестин, другой гормон, вырабатываемый организмом.
Видео: Как увеличить уровень женских половых гормонов в крови.
Преимущество эстрогенового пластыря в том, что он имеет меньше побочных действий чем при обычной гормональной терапии.
Эти методы могут обеспечить содержание эстрогена в организме и регулировать уровень гормонов. Эти препараты действительно имеют побочные эффекты и не для каждой женщины могут подойти, поэтому лучше проконсультироваться с врачом о преимуществах и рисках.
Крем с эстрогеном
Кремы и свечи с эстрогеном могут быть естественной добавкой, которая содержит масла, витамины и красный клевер. Такие продукты облегчат многие симптомы менопаузы у женщин, такие как приливы, ночная потливость, перепады настроения, бессонница, снижение либидо, болезненный секс, выпадение волос и старения кожи.
Видео: женская привлекательность, сексуальность и гормоны, консультация психолога онлайн
Наносите крем на грудь, запястья рук и ног перед сном в течение 14 дней. Если крема не подходят для вас, попробуйте травы. Также врач может назначить гормоносодержащих таблетки.
Notice
Многие препараты можно подобрать и приобрести через Интернет. Увеличить эстроген у женщин натуральным способом можно с помощью органического препарата, содержащего фитоэстрогены, на iHerb.
набрать вес
Один из способов, как восстановить эстрогены у женщин - нужно набрать вес, если у вас недостаточный вес. Недостаточный вес ухудшает способность организма вырабатывать гормон эстроген, а также нарушает цикл менструации. Здоровый нормальный вес приводит к увеличению уровня эстрогена.
В каких продуктах много эстрогена
натуральные эстрогены в продуктах является одним из лучших источников природного эстрогена. Правильное питание имеет важное значение для поддержания здоровья эндокринной системы, регулирующей женский гормон в организме.
Диета должна содержать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Кроме того нужно потреблять большое количество свежих фруктов и овощей, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. Соевые продукты, которые производят эстроген, увеличивают уровень женского эстрогена.
Как увеличить выработку эстрогена травами
Употребляйте добавки и травы, содержащие эстроген. Но перед тем, как купить эти добавки, нужно узнать, как они взаимодействуют с лекарствами и подходят для людей с определенными заболеваниями. Цимицифуга используется для лечения менопаузы, проблем с менструальным циклом и дисбалансом гормонов. Она увеличивает приток крови к репродуктивным органам и вызывает сокращение матки, не следует принимать во время беременности.
Женский гормон эстроген - как повысить упражнениями
Хорошо известно, что физические упражнения помогают регулировать женские гормоны. Регулярные физические упражнения укрепляют эндокринную систему, которая отвечает за регулирование всех гормонов.
Физические упражнения помогают укрепить иммунную систему, повысить энергию, снизить стресс и улучшить качество жизни в целом. Важно, чтобы от умеренных до интенсивных тренировки проводились ежедневно не менее 30 минут. Физические занятия могут включать бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или быструю ходьбу. отличный способ тренировки - выбрать подходящий тренажер для дома.
Эстроген норма у женщин
- У женщин репродуктивного возраста эстрогены падают до самого низкого уровня в течение первых нескольких дней менструального цикла. Уровни эстрадиола в начале менструального цикла обычно падают в диапазоне от 20 до 40 пикограмм на миллилитр или пг / мл. Когда фолликул в яичнике начинает созревать, женский гормон эстрадиол вырастает до 150-280 пг / мл и более. Уровень эстрадиола не растет после овуляции до начала следующего менструального цикла, когда он падает до 50-100 пг / мл, а то и происходит беременности.
- Во время беременности гормон эстрадиол, наряду с прогестероном остается высоким и значительно продолжает расти на протяжении всей беременности. Во время первого триместра беременности средний уровень эстрадиола - 726 пг / мл с диапазоном от 139 до 1389. В последнем триместре уровне колеблются от 906 до 9385 со средним значением 5056 пг / мл.
- Женщины в период менопаузы обычно имеют очень низкие уровни эстрадиола, менее 10 пг / мл.
- Эстрогены у мужчин обычно попадают в такую же частоту, как у женщин в постменопаузе, между 10-50 пг / мл. В отличие от женщин, у которых уровень эстрогенов с возрастом падает, мужчины обычно испытывают повышение уровня эстрогена, когда становятся старше.
Предупреждение. Прежде чем поднимать уровень гормонов, нужно проверить анализ крови на эстроген. Для безопасности здоровья повышать женский гормон эстроген следует только под наблюдением врача. Необходимо остерегаться превышения допустимого уровня эстрогена в организме, так как высокие уровни эстрогена могут привести к возникновению опухолей и развития рака.
Поделиться в соц сетях:
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похожие
