Музыка помогает нам расслабиться, когда мы в стрессе, она улучшает настроение, когда нам грустно. Лечит душу и тело, что подтверждается научными исследованиями. Выберите правильный тип музыки для конкретной болезни тела или души!
Для облегчения боли лучше всего использовать спокойные и очень мелодичные звуки. Под их воздействием организм избавляется от токсических веществ, которые выделяются в результате физических страданий. Если у вас болит голова, вас раздражают ревматические боли, рвутся послеоперационные шрамы, слушайте очень тихую классическую музыку. Эффективность музыкальной терапии при лечении болевых ощущений высока, поскольку нервная система чувствительна к звукам.
Если вы хотите, чтобы стресс прошел , послушайте ритмические композиции. Успокаивает гипофиз, который выделяет гормон стресса - кортизол. Прослушивание правильной музыки снижает ее количество и улучшает настроение. Попробуйте инструментальные, особенно пианино с хорошо выраженным ритмом.
Хотите улучшить настроение ? Ничего сложного Популярная музыка поможет вам. Юмор - это самый быстрый и эффективный способ улучшить веселые, дружелюбные и яркие звуки. Слушайте любимого певца, ритмы диско или хиты оперетты. Когда мы слушаем такие произведения, высвобождаются гормоны счастья, в основном те, кто отвечает за энергию и мотивацию - дофамин.
Вы часто заражаетесь инфекциями и хотите укрепить систему защиты ? Это поможет вам кантри или диско поло. Было научно доказано, что энергичная музыка вызывает полезные иммунологические реакции. Ну, если хочешь петь сам. Затем организм начинает вырабатывать антитела, которые играют главную роль в его иммунитете. Особенно пение в хоре укрепляет природные силы организма.
Если вы хотите снизить давление , слушайте электронную музыку. Врачи говорят, что медленные монотонные звуки снижают артериальное давление на 5 мм рт. Всего несколько минут в день пульс стабилизируется, и давление вернется к норме.
Вы также можете быть заинтересованы в статье - Углубленная клеточная музыкальная терапия: целительные звуки ,
Текст: Марта Аммер
Фото: Pixabay
реклама
