Диета от прыщей на лице, основа правильного питания

Опубликовано: 04.12.2017

видео Диета от прыщей на лице, основа правильного питания

основы здорового питания (part I)

Прежде чем говорить о диете от прыщей следует знать что, человеческая кожа состоит из слоев разной зрелости. Старые клетки кожи находятся на поверхности, молодые, созревающие внутри дермы. Замедление роста клеток кожи ведет к заполнению поверхности дермального слоя ороговевшими или старыми клетками. В таких условиях быстро формируются и размножаются микробы, дающие базу для появления прыщей.


Как питаться при акне | БЕЗМОЛОЧНАЯ диета | 🍏🍆🍅 Примерное меню

Акне – образования на коже в результате закупорки ороговевшими частицами сальной железы, без оттока кожного сала. Соответственно, меньше выработки кожного сала и лучший его дренаж помогают сохранять кожу без прыщей.


ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. 20 принципов ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Как правильно питаться

Влияет ли еда на появление прыщей? Однозначного ответа дерматологи не дают. Но существует четкие правила, если происходят нежелательные высыпания:

Справиться с недостатками кожи на лице поможет особая диета от прыщей. Нужно избегать той пищи, после употребления которой, появляются прыщики.

Организм человека – целостная система, где все органы связаны между собой, подвержен комплексному влиянию с разных сторон. Кожа является самым большим органом этой системы, поэтому на ней отображаются все процессы, происходящие не только внутри, но извне.

Если говорить конкретно, некоторые люди обзаводятся дефектами на лице, поедая шоколад, жареную картошку, сладости или пиццу. Важно вовремя замечать причины, приводящие к появлению прыщей и удалять из рациона продукты-провокаторы.

Продукты с высоким гликемическим индексом, легко усваиваемые сахара быстро попадают в кровь и стимулируют большее производство гормонов. Соблюдение определенной диеты является неотъемлемой частью терапии от прыщей. Во многих случаях причиной появления различных воспалений становятся заболевания ЖКТ. Поэтому диета при акне улучшает не только работу пищеварительной системы, но и структуру кожных покровов.

rss